Őszi margitvirág

A teautja herbateáinak kiválasztásánál egy szempont vezetett bennünket: csak olyan herbateákat válogattunk és tartunk, amire valamiért szükségünk volt, vagy van nekünk is. Ez a látszatra önző módszer valójában végtelenül demokratikus, hiszen mi magunk is teljesen átlagos emberek vagyunk nemcsak életünkban, hanem nyavalyáinkban is. Szorongunk, tüsszögünk allergiásak vagyunk, és foltozgatni kell már a vitorlát itt is – ott is. Az egész életetemet végigkísérő sorscsapás, a migrén szintén meglehetősen gyakori, a lakosság majdnem ötöde görnyed össze a foteljében összehúzott függönyök mögött, vagy tántorog éppen a mosdó felé. A migrén nálam úgy érkezik, mint a vihar, egy jól észrevehető kattanás és már indul is, lassan, kérlelhetetlenül dagad, mint egy felhő, mígnem teljesen megbénítva bármiféle lehetséges tevékenységet, pontosan 12 óra múlva távozik. (Van, akinek három napig tart.) Addigra már, félig vakon, a padlóra dobott rongyként próbálok feltápászkodni és összeesett biomasszából újra tudatos lénnyé válni. Zavar a fény, zavarnak a hangok, beleértve a szomszédban ordító kisgyereket, elviselhetetlenek a szagok. Az alvás nem segít, olyannyira nem, hogy még a fekvés sem lehetséges, a leghasznosabb valamiféle jól megtámasztott ülés, egy sötét csendes helységben, ha lehetséges állandóan folyó hideg víz mellett, amivel időnként megöntööm szétrobbani készülő, lüktető fejemet és tarkómat. Van akinek úgy kezdődik a migrén, hogy azonnal hánynia kell értelmetlenné téve bármilyen drága gyógyszer bevételét, nálam ez a cselekmény kibontása után a megfelelő dramaturgiai ponton következik be. Szerencsére a hányingert már aránylag jól tudom kezelni az indiai citromfűvel, de egyéb orvosság nincs, vagy nem kívánatos. Vannak történelmi jelentőségű migrénjeim, amelyeknek helyszínén emléktáblát kellene elhelyezni, úgyis annyi mindenki kapott már érdemtelenül ilyet. Ilyen volt egy szegedi teás találkozó és teaszertartás, amit a jelenlevők tapintatos, megértő jelenléte mellett mindvégig a terem meglehetősen egyszerű, de legalább töksötét mellékhelységében töltöttem el. A teaház emeletén is volt pár migrénes élményem, látogatás, vendégjárás, amelyek során résnyire húzott szemekkel, bénultan, részeg mosollyal bólogatva szolgáltam ki a tea zarándokokat. A migrénben a legszörnyűbb és a legcsodálatosabb a teljesen elszabadult elme láncreakciószerű robbanásos állapota , amiben a másodperc töredéke alatt ezernyi érzület gondolat, élmény sziporkázik, ömlik egyetlen gondolatzuhatagban 12 órán át. A meditáció és a légzésfigyelés csak korlátozott erejűek ezzel a szőnyegbombázással szemben.

Ki tudja, ha hamarabb fedezem fel az őszi margitvirágot, elestem volna ezektől az élményektől, nem is tudom, hogy örülnék-e neki, vagy sajnálnám: amin túl vagyunk, az már a részünké vált.

Amennyiben migrénnel kapcsolatos gyógyszeres kezelésben részesül, és fogyasztani kívánja az őszi margitvirágot, esetleg antidepresszánsokat szed, előzetesen konzultáljon orvosával!

best before 2024. március

 Orvosság migrénre

A migrén elleni gyógymódok eddig elsősorban a fájdalom és az émelygés, hányinger mérséklésére szolgáltak.

Az utóbbi években áttörés következett be a migrén megértésében. Az aurás és nem aurás migrén, e szerint a meghatározás szerint egy olyan komplex neurovaszkoláris működési zavar, amelyet a háromosztatú ideg (nervus trigeminus, V. agyideg) érzékenyítése okoz, amely gyulladásos állapotot előidéző fehérjék termeléséhez vezet elsősorban vaszkuláris szinten. Ez a koponyán belüli keringésben az erek tágulatát okozza és az ehhez kapcsolódó tünetek megjelenéséhez vezet. A fájdalom csökkentésére nem szteroid gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítókat, aurás migrén esetén pedig a szerotoninra ható triptánokat alkalmaznak.

Az utóbbi években kifejlesztett gyógyszek (Erenumab bőr alá beadható injekció) monoklonális antitestek,  amelyek molekuláris szinten a Calcitonin (Cgrp) génjéhez tartozó neuropeptidekre, vagy azok receptoraira hatnak. Úgy tűnik, hogy  ezek a neuropeptidek, amelyek értágító hatásúak, nagyobb mennyiségben vannak jelen a migrénben szenvedők szervezetében és felelősek a fokozott fájdalomérzetért. Más új generációs, szájon szedhető gyógyszerek (Ategopant) is megjelentek már, egyenlőre igen-igen magas áron.

Megelőzés

Úgy tűnik, hogy a migrén ellen a leginkább fegyelmezett, tudatos, megelőző életmóddal lehet harcolni.

A továbbiakban erről lesz szó.

Lázűző, hamis kamilla, krizantém, őszi aranyvirág

 Az őszi margitvirág Tanacetum parthenium Schultz (nem összetévesztendő a Tanacetum partheniifolium (Willd.) Schultz-Bip. -vel) a migrén megelőzésének legfontosabb gyógynövénye. Széles körben termő, termesztett régóta használt gyógynövény. Érdekesek az európai kultúrkörben használt nevei: őszi aranyvirág, Amargaza, Botón de plata, Camomila de aragón, Crisantemo, Hierba de santa maría, Falsche Kamille, Mutterkraut, Grande camomille, Pyrèthre doré, Feverfew.

Kisázsiai, szubmediterrán eredetű növény, nyár végétől novemberig virágzik, ilyenkor gyűjtik.

Ma már széles körben termesztik is és használják. A népi gyógyászatban bevett lázcsillapítóként alkalmazták. Klinikai vizsgálatokban a migrént megelőző hatását igazolták, amit értágító, gyulladáscsökkentő tulajdonságának is köszönhetünk. Kialakult migrénes roham kezelésére az őszi margitvirág is csak korlátozottan alkalmas. Rendszeres fogyasztásával csökkenthető a migrénes rohamok kialakulásának valószínűsége.

Hatóanyagai: szeszkviterpén -laktonok (partenolid), illóolajai (kámfor, chrysantenil-észterek),

poliinek; flavonolok. A hatőanyagok leginkább a friss hajtásokban, a virágzatban és a levelekben találhatóak. A mi margitvirágunk egyformán tartalmaz teljes virágzatot és leveleket.

Ellenjavallat: terhesség alatt, véralvadási zavarokban szenvedők, makula degeneráció kezelés alatt állók ne használják.

Rendszeres használatának felfüggesztése mi mást: fejfájást okozhat.

Figyelem, fegyelem!

Aki a migrén ellen kíván tenni, érdemes ha betartja az alábbi szabályokat.

Tartsuk be a normális ébrenlét/alvás ciklust és a rendszeres, szabályos időközönkénti étkezéseket. Sose hagyjunk ki étkezést és gondoskodjunk megfelelő folyadékbevitelről.

Sem közvetett, sem közvetlen formában ne fogyasszunk alkoholt, mert súlyosbíthatja a rohamokat és a nem migrénes fejfájást.

Mérsékeljük a koffein beviteltL Ugyancsak súlyosbíthatja a migrénes állapotot a fogamzásgátló tabletták használata.

Kerüljük a fölösleges és folyamatos fájdalomcsillapító gyógyszerek használatát.

Ha a migrénes rohamok száma meghaladja a havi négy napot, mindenképpen érdemes orvoshoz fordulni.